龍燚坊

最近在網路上看到此好笑的 ' 一 ' 字成語，原本是春宵一刻值千金，如此一來一發不可收拾：
好一個洞房花燭夜的過程敘述： -- 古人果真有讀過書 !
一位秀才新婚，洞房之夜後，眾兄弟來拜訪，大家問他感覺如何？
他起身搖扇吟唱道：「一字言淺，那我用一字成語來形容 ... 。」
秀才遂立而曰：昨夜『春宵一刻』小弟以『一技之長』『一柱擎天』之勢『一馬當先』，『一拍即合』，『一炮而紅』，『一鼓作氣』，『一氣呵成』，『一鳴驚人』，『一瀉千里』，真是『一夕纏綿』，『一夜風流』是也！
大家轉問大嫂感覺又如何？
只見她好哀怨地唱道：「真是『一場春夢』，他本是『一籌莫展』，我助他『一臂之力』，但『一波三折』非『一蹴可及』，只見『一事無成』，就『一手掌握』『一口咬定』，『一觸即發』『一瞬即逝』，『一落千丈』，『一敗塗地』，『奄奄一息』，簡直『一無是處』，如此『多此一舉』，不如『一刀兩斷』，然後『一了百了』，唉！真是『一言難盡』 ... 。」
各位看了以後，不要笑得一命嗚呼。

英國皇家航空的一架由約翰尼斯堡到倫敦的飛機上曾發生過一件事。
有一位年約 50 的白種女人被劃位坐在一位非洲裔男人的旁邊。她非常的不自在，於是她叫來了一位女空服員。
  空服員善意的詢問她有何貴事？她說你難道看不出來嗎？你把我安排在一個黑人旁邊了。
  我不願意坐在一個這樣令人反感的人種旁邊，我要求換位子。
  空服員回答到：請稍安勿躁，今天的客艙幾乎全滿，但我這就去找找看是否有空位。
  空服隨即離開，數分鐘後又回來了。
  空服員說：這位女士，今天的客艙如我所料，所有的經濟艙都已客滿，我問了機長，
  他告訴我商務艙也全滿，但頭等艙還有一個空位。
  在這位白女人尚未做出反應之前，空服員說：我們公司很少會幫客人從經濟倉升等到頭等艙，但基於目前的狀況考量，我們機長認為強迫一位乘客坐在另一位令人噁心的乘客旁是敝公司的奇恥大辱。
  空服員轉向那位黑人乘客說到：所以  … 這位先生，如果您願意的話，請您拿著您的隨身行李，頭等艙的機位已為您準備好了。
  霎時間，周圍其他的旅客都愣住了，但隨即都起立鼓起掌來。

儘可能多關懷我們身旁的人 - - - 無論是父母、夫妻、子女、朋友、同事 ,
一個笑容 , 一聲問候 , 都可能改變一個悲劇的產生 .
他是一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。他們唯一的女兒，在美國定居。
月前的一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。
他推推她，發覺她已沒有反應。
「節哀順變。」不少親戚朋友說。「謝謝關心，我會的。」
他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。
暗地裡，他部署一切。
花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。全部準備好了。
在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的說話。
面前，是一瓶藥丸。
瓶子上，他看見老妻微笑。就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」
他猛然醒覺。

老教授向我說了他的故事，喝一口香片，緩緩道：
「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的 被 愛 的 感 覺 。」

有一個神經病，不知從哪里弄到了一把手槍，他走在一條小黑色胡同裏。突然遇上一個年輕人，神經病二話不說將其安在地上用槍口頂著他的頭！問道：1+1=幾？年輕人嚇壞了！沉思了許久~戰戰兢兢的回答：等於2？神經病毫不猶豫的把他殺了！然後把槍拽在懷裏~冰冷的說了一句：你知道得太多了。

Dear :
關於您轉調部門的提議，經過董事家長會開會討論，以下決議事項向您說明:
因您當初面試時的職務為情人，標準與要求一開始就跟朋友不同， 雖然試用期間你的表現不好差點被開除，但念在你苦苦哀求且信誓旦旦的說明你可以改進與昇任，才予以留任。
情人屬於正職工作，與兼職的朋友部門不同，當然責任與工作相對也比較多，但是薪資及福利保證優於朋友部門， 情人有按摩、親親、抱抱、陪睡、陪同參予家庭聚會與煮宵夜的紅利與福利，還有很好的升遷管道，可以升為老公、爸爸、阿公...等，這些絕對都是朋友部門所沒有的。
最後，因目前朋友部門沒有職缺，情人又是重要職務， 因此在未尋獲新人或職務代理人並完成交接前， 先將您轉調到備胎部門，這個部門的人員不需 要每天面對老闆，應該可以暫時讓您的責任跟壓力不那麼大。 等情人職務有人可以交接時，可再將您轉調到地下情人部門，
當然若屆時朋友部門有缺也可轉調到朋友部門，或是您要離職也可以，當然自動離職是沒有遣散費的。 謝謝您一年多來的努力...
     董事會成員代表
                              敬上

Dear :
                             
    想向你辭去情人的職務， 任職一年多來，在崗位上我努力學習，克盡職守，對你噓寒問暖，小心翼翼，揣測你的需要，滿足你各方面需求。
在感情上--提供你慰藉，讓你有被愛的感覺；在行動上--等待、接送、陪伴、更只是基本工作。
雖不經手財務，卻要負起所有買單重責； 三不五時還要送禮討你歡心。  
一個稱職的情人要溫柔體貼，還要心胸寬闊。
聽你提及對別的男人的大方及讚賞，不可以醋勁大發。
剛任職之時不知如何拿捏，犯了幾次錯誤竟敢與你鬧情緒?  幾度你想把我開除，後來在我保證不再犯的前提下， 你勉強再給我觀察期。
這些時日以來，幾經思索，感謝你給我這次機會。 但我確實不適任此職位，想向你申請調回朋友部門。 看你對那部門同仁有說有笑，三不五時還會請他們小聚一番，有點羨慕他們：
上班時間彈性，不用隨call隨到，不用接送，
不用買單，不用送禮，不用面對你冷漠一面，
可看到你陽光似的笑容，聽到你幽默言談。
而我雖佔了情人的缺，除了責任加重卻沒任何特殊待遇； 沒有甜言蜜語，沒有多一點關心，沒有禮物，沒有...
決定辭去這職務，至於你是否願讓我調部門，
一切尊重你的裁決.....

一個盡心盡力的員工敬上

一天,一個盲人帶著他的導盲犬過街時,一輛大卡車失去控制,直沖過來,盲人當場被撞死,他的導盲犬為了守衛主人,也一起慘死在車輪底下。

主人和狗一起到了天堂門前。一個天使攔住他倆,為難地說:“對不起,現在天堂只剩下一個名額,你們兩個中必須有一個去地獄。”主人一聽,連忙問:“我的狗又不知道什麼是天堂,什麼是地獄,能不能讓我來決定誰去天堂呢？”天使鄙視地看了這個主人一樣,皺起了眉頭,她想了想,說:“很抱歉,先生,每一個靈魂都是平等的,你們要通過比賽決定由誰上天堂。”

主人失望地問:“哦,什麼比賽呢？”天使說:“這個比賽很簡單,就是賽跑,從這裏跑到天堂的大門,誰先到達目的地,誰就可以上天堂。不過,你也別擔心,因為你已經死了,所以不再是瞎子,而且靈魂的速度跟肉體無關,越單純善良的人速度越快。”主人想了想,同意了。

天使讓主人和狗準備好,就宣佈賽跑開始。她滿心以為主人為了進天堂,會拼命往前奔,誰知道主人一點也不忙,慢吞吞地往前走著。更令天使吃驚的是,那條導盲犬也沒有奔跑,它配合著主人的步調在旁邊慢慢跟著,一步都不肯離開主人。天使恍然大悟:原來,多年來這條導盲犬已經養成了習慣,永遠跟著主人行動,在主人的前方守護著他。可惡的主人,正是利用了這一點,才胸有成竹,穩操勝券,他只要在天堂門口叫他的狗停下就可以了。

天使看著這條忠心耿耿的狗,心裏很難過,她大聲對狗說:“你已經為主人獻出了生命,現在,你這個主人不再是瞎子,你也不用領著他走路了,你快跑進天堂吧!”可是,無論是主人還是他的狗,都像是沒有聽到天使的話一樣,仍然慢吞吞地地往前走,好像在街上散步似的。果然,離終點還有幾步的時候,主人發出一聲口令,狗聽話地坐下了,天使用鄙視的眼神看著主人。這時,主人笑了,他扭過頭對天使說:“我終於把我的狗送到天堂了,我最擔心的就是它根本不想上天堂,只想跟我在一起……所以我才想幫它決定,請你照顧好它。”

天使愣住了。

主人留戀地看著自己的狗,又說:“能夠用比賽的方式決定真是太好了,只要我再讓它往前走幾步,它就可以上天堂了。不過它陪伴了我那麼多年,這是我第一次可以用自己的眼睛看著它,所以我忍不住想要慢慢地走,多看它一會兒。如果可以的話,我真希望永遠看著它走下去。不過天堂到了,那才是它該去的地方,請你照顧好它。”

說完這些話,主人向狗發出了前進的命令,就在狗到達終點的一刹那,主人像一片羽毛似的落向了地獄的方向。他的狗見了,急忙掉轉頭,追著主人狂奔。滿心懊悔的天使張開翅膀追過去,想要抓住導盲犬,不過那是世界上最純潔善良的靈魂,速度遠比天堂所有的天使都快。

所以導盲犬又跟主人在一起了,即使是在地獄,導盲犬也永遠守護著它的主人。

天使久久地站在那裏,喃喃說道:“我一開始就錯了,這兩個靈魂是一體的,他們不能分開……”
　　
最後，我要說：這個世界上,真相只有一個,可是在不同人眼中,卻會看出不同的是非曲直。這是為什麼呢？其實,道理很簡單,因為每個人看待事物,都不可能站在絕對客觀公正的立場上,而是或多或少地戴上有色眼鏡,用自己的經驗、好惡和道德標準來進行評判,結果就是——我們看到了假像。

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開
癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。有很多癌症病人，早上我給他們做復診
的時候就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾
病的，現在藥物也不用再吃了。顯然，只要幫助這幾個器官慢慢的恢復正
常，各種文明病都能脫離，但它不是單一要素。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很
大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術
把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它
殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。
因此，脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要占
總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，
有了這個概念之後，脾好，肝就好。脾負擇造血，一天有兩個重要的時間，
就是子時和午時 。所以你該休息的時候一定要休息。
現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞
脾氣，是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的
功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。為什麼《聖經》上三令五申：
任何脂肪和血都不可吃，脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺
不適的時候，上帝用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的
時候，代表我們要改變 ── 保護你的肝。
越睡越累 ── 肝臟出問題的警訊
每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，
乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼？每一個送到的地
方都能獲得營養，就能獲得健康。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。
只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人為什麼脾這麼差，身體這
麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃
一點米，又吃白米，所以你一要回歸《聖經》伊甸園飲食，就是吃上帝原
始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶
氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、
大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體質
是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。
我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可
以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習
慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾臟的功能就可以恢復。
恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息。每天早上，
你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！
這個表示什麼？你身體纖維質攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌
比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多，新加坡得腸癌是所
有癌症的第二，中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為他每天上
廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而
且排列整齊。還不只是這樣，我跟你講，健康的人出來，每一條直徑大概
兩、三公分 ，而且一出來是「咻」一條，30 到45 公分 長，如果你放在土
地上，它可以轉一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。
有一天，比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真
的，我以前一直懷疑，我現在跟你認罪。」 我說：「什麼事情你這麼懷疑？」
「你說健康的人大便會有香草味，怎麼可能！可是我現在我的糞便有香草
味。」
為什麼？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在
的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果
你上廁所有困難，這表示什麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄
開始。
你如果大腸很好的時候，每天早上應該不是自己醒過來，而是被大腸
的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5 到7 點就是大腸最活躍
的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9 點睡，糖尿病也是，一般
人11 點前要睡，因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動，叫你
起床，蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便，那麼，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，
如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中
度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是
每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就
解決。
你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨
淨。我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不乾淨，所以這種人都不用擦，
直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地
排出去，食物進入體內12 小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒
有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送
回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。所以，為什麼肝
不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢複，
而且送到心臟的血都是乾淨的，什麼病都不容易罹患。
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小
時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體
外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道
發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼
感，甚至神經錯亂。
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過
腎臟。如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發
炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重要靠
人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是
上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。

一：批評和攻擊，效果零
任何一個領導人都必須懂得一個道理：尖銳的批評和攻擊，所得的效果都是零。
在《EQ》這本書中，曾經有這樣一個故事：有一家出版公司被另一個更大的出版公司買下，就是購併了。購併後，新公司高層做出的第一個決定，就是解雇原來的執行長。這位遭到解雇的執行長覺得非常意外，因為他一直認為自己做得不錯，本以為新公司會留任他。
百思不解下，他就去問公司的高層。最後，終於有一個人向他坦白：「我們在購併前，曾經仔細觀察你一段時間，我們發現你常常用很尖銳的方式責罵、批評別人。所以我們決定對你不留任。」

這位執行長還是不解：「別人犯了錯，我能夠不管嗎？」對方告訴他：「在過去的年代，企業走威權領導風格，很多主管都會罵人，用帶軍隊的方式來帶企業。但是現在帶人要帶心，外面競爭這麼厲害，你動不動就責罵同事，對他們做出很激烈的批評，這樣的領導風格，很難獲得同事由衷的合作。」
對方認為，如果這位執行長還留下來，底下的員工就不願意在工作上衝刺，因為無論怎麼做，都可能挨罵，所以最好自掃門前雪。公司的競爭力無形中在流失，所以必須請他走路。
卡內基談人際溝通的第一條原則，也是最關鍵的一條原則，就是三個「不」：不批評、不責備、不抱怨。
記得我剛到美國接受卡內基訓練時，已經四十幾歲，有點人生經驗了。興致勃勃，遠洋而來，第一課上的就是「不批評、不責備、不抱怨」，我心裡的第一個反應是：「就這個啊！怎麼這麼簡單？」一時之間，還真有點失望。
這九個字看起來真的很簡單，好像沒什麼了不起的大道理。當時的課程是十四週，十四週以後，我卻突然發現，自己產生了奇妙的轉變。也就是說，我們對別人的批評、責備，或者是面對工作的負面態度，都變少了。無形中，自己就成了一個對人生抱持著積極、正向態度的人。這種奇妙的轉變，不只發生在我身上。
後來我在台灣上這條「不批評、不責備、不抱怨」的原則，就有一個學員舉手說：「黑老師，那我們不是一天到晚都沒話可說了嗎？」全班哄堂大笑。
還有一個學員就說：「黑老師，我認為這完全不可能。比方說，我老婆一天到晚打麻將，我怎能不批評她？」
於是我問他：「你批評多久了？」他說：「至少十年以上，可是批評也沒有用，她並沒有因此改變。」
對於卡內基提出的這三不，他不太認同：「其實我不太相信，也不同意這一條。可是既然來接受訓練了，我就練習兩、三個禮拜看看吧！」
三個星期過去了，他在課堂上用很驚訝的語氣對全班宣佈：「奇蹟發生了！我太太把麻將戒掉了。這太不可思議了，我什麼都不說，她反而改變了。」
在美國時，我認識一個很漂亮的女孩子，她是一家大企業的總裁特別助理。這個助理人緣很不好，常常跟同事發生衝突。她曾經和我提到這些工作上的衝突，心情顯得很低落。有一天，總裁對她說：「妳最好想想辦法解決人際關係上的問題，如果各部門的主管還是沒辦法跟妳相處，我也保護不了妳了。」
這個女孩後來就來接受卡內基訓練，學習這三不原則。後來我有機會遇到這位總裁，他告訴我：「幾個禮拜之後，我簡直不敢相信自己的眼睛。我親眼看到這個女孩發生的變化。」最明顯的一點，就是她不再那麼負面、尖銳、愛批評。
二：批評和責備，只會造成衝突
親愛的讀者，讓我們閉上眼睛想一想：當你遭到別人的批評和責備時，心裡的第一個反應會是什麼？
曾經有專家研究，當一個人遭受批評時，心跳會加速，然後防衛本能就會浮現。為了維護自尊，他可能會採取攻擊的手段，轉移焦點。所以批評和責備，只是造成更多的衝突。
「當一個人受到批評、責備時，是一個危險時刻。」當你批評別人、指責別人時，就是在冒一種風險，非常可能傷害對方的自尊。即使你的批評和指責是出於善意，但對方因為自尊受到傷害，就算知道自己錯了，也要為自己辯護，死不認錯，甚至故意跟你唱反調。所以批評和責備，並不能解決問題，反而會讓同事討厭你，朋友疏離你，親人迴避你。
我們常聽說，有些大企業的老闆以罵人出名，這些公司的員工離職率通常蠻高的，有的甚至高達三成。仔細想想，老闆把員工罵跑了，那麼公司在員工身上投資的時間、訓練和金錢，都跟著付諸流水，更不要說要凝聚員工的向心力了。
所以一個人要獲得事業上的成功，就需要別人由衷的合作，而前提就是不批評、不責備、不抱怨 。
三：如何做到「三不」有何妙法
當然有的。我建議讀者可以採取下列兩種方法：
第一個方法比較實際，叫作「左腦運動法」。當你想罵人時，比方說父母想責備小孩，主管想批評部屬，就開始運用你的左腦。因為人的右腦掌管情緒，而左腦掌管邏輯，透過啟動左腦的機制，可以幫助你控制右腦的情緒作用。
要怎麼用左腦呢？舉個例子來說，數一數房間有幾種顏色。比如說，我想罵人了，就開始數：金色、粉紅色、綠色、白色、褐色、黑色，六種。數顏色一方面可以緩和情緒，另一方面，因為要辨別顏色，還要數數量，左腦開始工作了，就會壓抑右腦的機制。透過這樣的動作，你本來控制不住的情緒，會因此鎮靜下來，也不會口出惡言。
前一種方法，可以幫助你控制情緒，但是並不能真正解決問題。第二個方法才能真正改進批評、責備的壞習慣，但是需要長時間的練習。這第二個方法，就是加強自信，提升面對工作、生活的熱忱。

我遇過一個旅行社的老闆，領導的員工大概有幾十位。每次跟我聊天時，他都在批評部屬，說他們很差勁，每次都找藉口拒絕老闆加班的要求。除了罵員工，他也罵客戶，說他們要求太多，不知好歹。反正只要談到工作，他就是滿腹苦水，一肚子抱怨。當然他的員工也不喜歡他，常常在私底下批評老闆，薪水給那麼一點點，對工作的要求卻那麼多。
我分析他的種種批評和抱怨，歸根究柢，可能是因為在內心深處，他沒有自信，並不喜歡自己。一個不喜歡自己的人，怎麼可能喜歡他的家人、同事、客戶？一個不喜歡自己的人，就會擔心別人也不喜歡自己，而做出很多防衛性的舉動，用批評和責備建構成一座牆，把自己和別人隔開。結果，即使有人想對他真心相待，也只能離他遠去。
我曾經過聽一個演講，主講人說，當摩西從山上走下來，拿著一塊石板，那石板上刻著十誡。他說：「很可惜，這石頭太小了，第十一誡沒有刻上去。第十一誡就是，你要喜歡自己。」這位主講人非常語重心長地說：「你如果不喜歡自己，怎麼會有寶貴的自尊？」
我常常提到「東邪西毒」這部電影。這部電影中有一個主人翁歐陽峰，由張國榮飾演，就是典型沒有自信心的人。
在電影中，歐陽峰是一個情感冷漠的殺手，只要有人出錢，他就幫你殺人。價碼沒談成，即使你楚楚可憐，他也不願意動手。他平時獨自居住在沙漠裡，只談生意，不說情誼。電影結束時，出現了一段歐陽峰的獨白：「我從小就怕遭別人拒絕，等我長大了以後才發現，想要不遭人拒絕，最好的方法，就是我先拒絕別人。」
什麼叫拒絕別人？就是我先罵你，先跟你搗蛋，先攻擊你，透過這種負面的方法，來獲得一點自尊。看完這部電影，我心裡不免感觸：不知道在我們的社會上，存在多少個這樣孤獨的歐陽峰？
中國人有句話：「愛人如己」，就是說如果我可以愛自己三分，就可以愛別人三分。反過來看，當我討厭自己三分，也就討厭別人三分。當我們批評別人一事無成，其實真正批評的對象，是自己的一事無成。
四：世界是心的鏡子
有了自信，對生活上的各種狀況，不論是好事還是挫折，都能以開朗的心情來面對。
《EQ》的作者丹尼爾•高曼，曾經擔任《紐約時報》的記者。有一天，一連發生了五件謀殺案，他忙著跑新聞，有點心浮氣躁。後來他搭上一輛巴士，發現車子裡的氣氛居然非常輕鬆。關鍵在於那位司機，他像是把開公車當成一件樂趣無窮的事。
遇到中年婦女上車，他就說：「妳這件衣服好漂亮，能告訴我是在哪裡買的嗎？我想帶我太太去買。」經過博物館時，他就告訴大家，這裡最近有什麼新展覽，歡迎大家去參觀。經過一家餐廳，司機興致又來了：「我跟我太太，就是在這裡慶祝結婚二十五周年。」有小姐下車了，司機也不忘加上一句：「美麗的小姐，祝妳有美好的一天。」
高曼發現，自己搭上這班公車後，原本焦躁的情緒就一掃而空。不過，他認為受惠最大的，還是司機本人。

曹興誠在台北演講時，有學生問他關於生涯規劃。
他答說一生從不生涯規劃 ! 只做好眼前"一兩年內的事" 。
十歲的我，面對天真的隔壁小女孩，她說：「大哥哥，長大後我要嫁給你，我會對你
好，以後你就會知道。」
二十歲的我，面臨聯考的挫折，只聽見父親說：「大頭，不努力考上好學校，將來怎
麼找到好工作，現在貪玩，以後你就會知道。」
三十歲的我，第一次相親，媒人告訴我：「小嬋是個好女孩，聰明、孝順，會煮一手
好吃的飯菜，娶了有幫夫運的她啊，會好運一輩子，以後你就會知道。」
四十歲的我，收到滿是紅色的體檢報告，醫師告訴我：「大頭先生，你應該減少應
酬，少抽煙喝酒，少吃肉類和生猛海鮮，多運動，作息要正常。你要再不好好保重自
己的身體，以後你就會知道。」
五十歲的我，喝了自己兒子的喜酒，鄰座的阿尚告訴我： 「親家！呷你恭喜呵！娶一
個水媳婦，啊嗯哥(可是)欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管)，以後你丟摘啊啦(以後你
就會知道)。」
六十歲的我，參加了同學的葬禮。看到浮雲蒼狗，它彷彿告訴我：  「......以後你
就會知道.......。」
現在的我，只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片；幾張忘記要寄出、也不記得要寄給
誰的情書；幾件參加過無數喜喪的西裝；一紙成績單包著數十年努力後的退休金；還
有一直陪在自己身邊的老伴。
我告訴我自己：「其實，你很富有；所以，把握當下，珍惜一切，努力為人群去付
出，至於以後，你根本不須知道。」
忙的時候，想要休息；渡假的時候，想到未來。
窮的時候，渴望富有；生活安逸了，怕幸福不能長久。
該決定的時候，擔心結果不如預期；看明白了，後悔當初沒有下定決心。
不屬於自己的，常常心存慾望；握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆。
「生命若不是現在，那是何時？」
「能隨心所欲的去過生活，這才是人生！」
路已盡頭，該轉彎了
今天在報紙上看到一篇女生寫的文章，讓我感觸很深，她因為初戀的失敗，一直離不
開失戀的痛苦而有輕生的念頭， 在她想自殺的那一剎那，她看到了公車上有的一 小
段 詩，詩的內容就有這麼一句： 『不是路已走到盡頭，而是該轉彎了！』而讓她拋
棄了輕生的念頭。
最後她寫說：大二的我，被一個不速之客擾亂了平靜的生活卻也不經意的被另一個不
速之客救贖了。生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了。
『不是路已走到盡頭，而是該轉彎了！』這句話其實很有意思！當你遇到一件事，已
無法解決，甚至是已經影響到你的生活、心情時，何不停下腳步，暫時的想一想是否
有轉闤的空間，或許換種方法，換條路走事情便會簡單點。但，通常在那一刻，我們
並來不及想到這些，是一昧的在原地踏步、繞圈，讓自己一直的陷在痛苦的深淵
中，生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你：該轉彎了！放手不代表承認失
敗，放手只是為自己再找條更美好的路走！！